Gravidyoga Malmö

*** Just nu 20 % lanseringsrabatt ***
Använd rabattkod "kampanj20" när du bokar din kurs!

Vår yogakurs för gravida har funnits på MamaMia i snart 20 år och har hjälpt tusentals mammor att förbereda sig inför födseln. Kursen bygger på klassisk Hathayoga och etablerades i Sverige 1981 av yogalärare Elisabeth Serrander, som har utbildat alla instruktörer. I kursavgiften ingår hennes bok (värde 200 kr) "Gravidyoga - inför, under och efter födseln".

När kan man börja med yoga för gravida?
Det går bra att börja från och med graviditetsvecka 10. Vid eventuella komplikationer ber vi dig att kontakta din barnmorska. Kursen kräver inga förkunskaper. Vi träffas under fem veckor där varje tillälle är 90 min.

Låt arbetsgivaren betala din avgift
Läs mer om hur du kan kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att betala gravidyoga med Friskvårdschecken .

Gravidyoga Malmö
Vår kurs i yoga för gravida är förlossningsförberedande och hjälper dig att kontrollera kroppen genom avslappning, andning och meditation. Kursen, med dess mjuka övningar, är specifikt utformad för att passa dig som är gravid.

Yoga ger följande fördelar:

- Förebygger ryggvärk.
- Motarbetar ömma fogar och leder.
- Motverkar stress.
- Flera yogaställningar kan användas under värkarna och/eller förlossningen.
- Andningstekniker kan hjälpa dig under utdrivningsskedet.

Yogalärare
Alla våra instruktörer är utbildade av Elisabeth Serrander som etablerade sitt yogakoncept i Sverige redan 1981. Hon är författare till flera böcker, däribland "Gravidyoga - inför, under och efter födseln" som ingår i kursavgiften.