Profylaxkurs Stockholm Målet med MamaMias profylaxkurs är att du och din partner ska få en positiv förlossning som ni båda kan se fram emot med glädje. Vi vill självklart hjälpa dig på vägen dit och det gör vi genom flera praktiska övningar som varvas med verklighetsförankrade fall från förlossningsvården. Under kursen tränar vi bland annat på avslappnings- och andningstekniker och lär dig hur du ska göra för att fokusera på viktiga mål. Vi vill att du ska känna dig trygg när du går en kurs hos oss. Därför är alla instruktörer barnmorskor eller specialister med lång erfarenhet. MamaMias profylaxkurs i Stockholm är öppen för alla. Oavsett var du är inskriven. När kan jag gå en profylaxkurs?Från och med graviditetsvecka 25. Kursen är 2 x 3 timmar. Låt arbetsgivaren betala din kurs Läs mer om hur du kan kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att betala profylax med Friskvårdschecken .

Gravidpilates Stockholm Pilates för gravida förbereder dig inför förlossningen och har som syfte att få dig i bättre fysisk form samtidigt som den hjälper din kropp att slappna av. Pilates för gravida möjliggör även en snabbare fysisk återhämtning efter förlossningen. Alla våra instruktörer är utbildade av Alexandra Jordansson Pinto som har flera års erfarenhet av gravidpilates. På kursen får du ett individuellt anpassat träningsprogram som du med fördel kan använda i hemmet.Rekommenderad kursstart Från och med graviditetsvecka 10. Skulle du få komplikationer under kursens gång ber vi dig att kontakta din barnmorska om råd. Inga förkunskaper behövs. Kurstid: 6 tillfällen á 1h (Totalt 6h) Låt arbetsgivaren betala din kurs Läs mer om hur du kan kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att betala gravidpilates med Friskvårdschecken .